LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita cerca de el otro flanco.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del emplazamiento de trabajo.Como toda actividad que se desarrolla Interiormente de una o